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15.12.2007 | 食物瘦身法

網上發現呢個好有趣嘅報導, 關於十種明星最信賴嘅食物瘦身法.. 係唔係真有此事在下就唔知, 係唔係可以見效在下更加無可奉告(不過覺得攞名成份多過瘦身成份), 就係覺得有趣所以先喺度同大家分享啫, 女士們一定會睇得津津樂道, 蠢蠢欲動架喇..
  1. [米粉瘦身法] 米粉係一種低卡食物, 可以增進腸胃消化, 預防同治療成人病
  2. [包菜瘦身法] 包菜属於低熱量食品, 含有丰富的维生素和矿物质,并且属於高纖維食物
  3. [蘋果瘦身法] 效果非常驚人, 但唔建議長期使用, 食用前後應多做啲運動, 事關蘋果含糖量高, 食後會覺渾身疲軟困頓
  4. [葡萄瘦身法] 就係一成日除咗葡萄之外咩都唔食, 適合嘅人, 堅持落去會有理想成果
  5. [西瓜瘦身法] 完全冇副作用, 而且仲可以增强排泄功能, 清除體内代謝物同埋金屬元素
  6. [海帶海藻瘦身法] 食飯嘅時候, 可用海带或海藻将白飯包起嚟食, 肚餓嘅時候亦可将之當作零食
  7. [乳酪瘦身法] 當零食一定會導致瘦身失敗,代替正餐適當地食用倒是會有所幫助
  8. [粟米瘦身法] 體重開始下降嘅時候, 粟米對於啲中意零食嘅人好有幫助, 而且好適合A型血嘅人
  9. [韓式料理瘦身法] 韓式料理不僅低肪, 有抗癌功效, 而且可以預防同治療好多種疾病
  10. [低卡瘦身法] 仔细參考各種食物嘅卡路里含量, 儘避食高脂高热量食物, 都可以减去體内多餘脂肪架
欲看更詳細原文請按此鏈接.. 其實懶理佢瘦身唔瘦身啦, 就咁齋睇啲食物圖片, 已經覺得個肚有啲餓啦!!!
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4 comments:

  1. There is nothing better than do cardio and work out in gym...join some group exercises will do..like body step and body attack...u can eat all u want !!!! why not?

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  2. 哇!是不是的? 不过有些有点过份。一天到晚只吃葡萄,迟些一定会胃酸过多而有胃病。

    Anonymous, I agree on cardio and work out but I don't agree on 'you can eat all you want'. Imagine all the high cholesterol and fatty food. All your hard work in gym will go wasted.

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  3. anonymous: yeah.. cardio and workout in the gym is the best way, but rather a well controlled and balanced diet is also important though.. this is "double penetration", hehehe!!

    雪芬: 就是講囉, 一整天都只是吃葡萄, 一定會營養不良, 不瘦才假, 但是這樣的方法, 也不會瘦得美麗囉.. 多做運動才是最上乘的方法了.. 其實儘量低卡低carb低糖低油低熱量就很好了..

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  4. 我在中国最后一年,因为做project, 也经常煮清汤米粉,不知不觉吃了瘦身法1),搞到脸青青。所以坚决反对所有瘦身法,坚持运动最重要。

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